Prej kohësh, njerëzit janë paralajmëruar se ngrënia vonë gjatë natës çon në shtim në peshë, por tani shkencëtarët besojnë se ajo mund të ndikojë drejtpërdrejt në mëlçi. Një studim i ri, i kryer mbi rreth 200 000 persona në kuadër të tri studimeve, zbuloi se ngrënia vonë gjatë natës lidhej me një rritje të ndjeshme të rrezikut për sëmundje të mëlçisë.Lexo edhe:Kaloritë e kafesë janë rritur me gati 40%, kremi zëvendësues i qumështit është shkaku kryesor I publikuar në revistën Clinical Gastroenterology and Hepatology, studimi zbuloi se personat që hanë pas darkës ose pas orarit të gjumit kanë një rrezik më të lartë për sëmundjen e mëlçisë steatotike të shoqëruar me mosfunksionim metabolik (kur yndyra grumbullohet në mëlçi) ose për cirrozë. “E dimë se mëlçia është shumë e ndjeshme ndaj ritmeve cirkadiane të trupit”, tha autori kryesor i studimit, Dr. Robert Wilechansky, nga Universiteti i Shëndetit dhe Shkencës së Oregonit (OHSU). “Prandaj, jemi të interesuar të ndryshojmë orarin e të ngrënit në një mënyrë që mund të sjellë përmirësime në shëndet, pa ndryshuar përbërjen e ushqimeve që konsumojnë njerëzit.” Studimi i kryer në popullatën amerikane zbuloi një rritje prej 20% deri në 30% të rrezikut për të gjitha format e sëmundjeve të mëlçisë te personat që raportuan se hanin vonë gjatë natës, krahasuar me ata që nuk e bënin këtë. “Është e rëndësishme të kujtojmë se, nga personat që zhvillojnë sëmundjen e mëlçisë së dhjamosur, vetëm një pjesë e vogël zhvillojnë forma të rënda të kësaj gjendjeje, siç është cirroza e mëlçisë”, tha Dr. Wilechansky. “Megjithatë, përfundimi kryesor këtu është se kufizimi i marrjes së kalorive në disa orë përpara gjumit mund të jetë i dobishëm.” Dr. Andrew McHill, fiziolog i gjumit dhe i ritmeve cirkadiane në OHSU, tha: “Po vërejmë vazhdimisht se koha kur kryhen veprimet e përditshme, qofshin ato gjumi, të ngrënit apo ushtrimet fizike, ka vërtet rëndësi. “Për shembull, kemi treguar se ngrënia gjatë natës, kur ora e brendshme biologjike nxit gjumin, ul aftësinë e trupit për t’i metabolizuar ushqimet me të njëjtin efikasitet dhe, përfundimisht, mund të çojë në obezitet, diabet dhe, tani, në probleme me shëndetin e mëlçisë.” Ekzistojnë shumë lloje të ndryshme të sëmundjeve të mëlçisë dhe disa prej tyre nuk shfaqin simptoma. Simptomat e cirrozës përfshijnë ndjenjën e vazhdueshme të lodhjes së madhe dhe dobësisë, humbjen e oreksit, humbjen e dëshirës seksuale, verdhëzën, kruajtjen e lëkurës dhe ndjesinë e të përzierave ose të vjellat./DPA News
