Zakonisht e shohim zilinë në një këndvështrim negativ. Megjithatë, ajo mund të na ndihmojë, argumenton një psikoterapist, nëse e shohim këtë emocion si një udhërrëfyes drejt qëllimeve tona dhe jo si diçka që duhet ta shtypim. Zilia ka një reputacion të keq. Fjala rrjedh nga latinishtja invidia, që do të thotë «mosshikim», pasi ajo na verbon ndaj asaj që kemi, ndërkohë që lakmojmë atë që na mungon. Në mësimet e krishtera, ajo është një nga shtatë mëkatet vdekjeprurëse, ose veset kryesore.Lexo edhe:Ushqimet ultra të përpunuara dhe rreziku për zemrën, studimi zbulon çfarë ndodh në gjak Nuk është për t'u habitur që shumë njerëz kanë turp të pranojnë se ndiejnë zili dhe përpiqen ta shtypin atë. Megjithatë, nuk duhet ta bëjnë këtë, sepse zilia mund të jetë një forcë motivuese, thotë Wolfgang Krüger, një psikoterapist në Berlin, i cili ka shkruar një libër mbi këtë temë. "Zilia na shoqëron në gjithçka që ka rëndësi për ne në jetën tonë", thotë ai, qoftë kur kemi zili një grua që sapo ka lindur, apo një koleg që është i suksesshëm. "Zilia na bën të kuptojmë se çfarë duam vërtet të arrijmë në jetë." Ndoshta ekziston diçka që nuk e dinit se e dëshironit, derisa ndjetë një pickim zilie kur patë dikë që e zotëronte atë. Në këtë kuptim, sipas Krügerit, zilia shërben gjithmonë si një lloj busulle. Ashtu siç ndodh me ndjenjat e tjera negative, nuk është ide e mirë ta shtypësh atë. "Kur shtypni emocionet e padëshiruara, dobësoni veten", thotë ai, dhe bëheni më të prekshëm ndaj ankthit dhe depresionit në situata stresuese. Kur dikush ka diçka të dëshirueshme që ju nuk mund ta keni ose nuk e keni, qoftë një cilësi, aftësi, objekt material apo çfarëdo tjetër, një reagim i zakonshëm është ta zhvlerësoni atë, duke thënë se, në fund të fundit, nuk është edhe aq e dëshirueshme pra, të pretendoni se rrushi është i papjekur. "Mund të ndieni më pak zili, por shkatërroni çdo mundësi për të admiruar", vëren Krüger. Jo më kot thuhet se zilia është forma më e sinqertë e lajkave. Nëse jeni në gjendje ta shfrytëzoni zilinë tuaj dhe të mos e zhvlerësoni objektin e dëshirës suaj, kjo varet kryesisht nga dy cilësi, thotë Krüger: besimi se jeni në gjendje ta fitoni ose ta arrini atë dhe këmbëngulja për të ndërmarrë «shumë hapa të vegjël» që janë të nevojshëm. Nëse i zotëroni këto cilësi, mund t'i shihni njerëzit që keni zili si persona të denjë për t'u marrë si shembull. Madje, edhe si burime të mundshme ndihme. "Atëherë mund të merrni shembull prej tyre dhe madje t'i pyesni drejtpërdrejt: “Si ia dolët?”", thotë Krüger. Sigurisht, nuk do të jeni gjithmonë në gjendje të arrini atë që keni zili te të tjerët. Për shembull, nëse keni zili një nënë të re, por nuk jeni në gjendje të keni fëmijë tuajt, Krüger rekomandon të shqyrtoni dëshirën tuaj dhe mënyrën se si mund t'i afroheni sa më shumë përmbushjes së saj për shembull, duke u kujdesur për fëmijët e të tjerëve. "Në thelb, duhet ta shihni atë që ju ngjall zili si diçka të rëndësishme dhe me vlerë, jo ta nënvlerësoni», thotë Krüger. «Përkundrazi, duhet të përpiqeni me zgjuarsi ta arrini vetë atë, në masën më të madhe të mundshme."/DPA News
