Mbajtëset e gjurit, terapia në ujë dhe ushtrimet mund të jenë ndër opsionet më efektive pa ilaçe për njerëzit me osteoartrit të gjurit, sipas një analize të gjerë të publikuar në revistën me akses të hapur PLOS One. Kërkimi u drejtua nga Yuan Luo i Spitalit të Parë të Popullit të Neijiangut, në Kinë. Osteoartriti i gjurit (KOA) është një sëmundje e përhapur e kyçeve që prek miliona të rritur të moshuar. Ai mund të shkaktojë dhimbje të vazhdueshme, ngurtësi dhe vështirësi në lëvizjen e gjurit, duke i bërë ndonjëherë aktivitetet e përditshme shumë më të vështira.Lexo edhe:Mjafton ta nuhasni: Çokollata mund t’ju ndihmojë të bëni 18 përsëritje më shumë në palestër Shumë pacientë trajtohen me medikamente anti-inflamatore, por këto barna mund të mbartin rreziqe gastrointestinale dhe kardiovaskulare. Kjo ka rritur interesin për trajtime që mund të lehtësojnë simptomat pa u mbështetur te medikamentet. Studiuesit krahasojnë 12 trajtime për osteoartritin e gjurit Për të përcaktuar se cilat terapi pa ilaçe duket se funksionojnë më mirë, studiuesit analizuan të dhëna nga 139 prova klinike që përfshinë gati 10,000 persona. Studimet vlerësuan 12 qasje të ndryshme, duke përfshirë terapinë me lazer, stimulimin elektrik, mbajtëset e gjurit, shtrojat e këpucëve, shiritin e kineziterapisë, terapinë me bazë ujin, ushtrimet dhe ultratingujt. Në vend që të shqyrtonte secilin trajtim veçmas, ekipi përdori një meta-analizë në rrjet. Kjo metodë u lejon studiuesve të krahasojnë terapi të shumta nëpër prova të ndryshme dhe të vlerësojnë se si performon secila prej tyre në raport me të tjerat. Mbajtëset e gjurit rezultojnë veçanërisht mirë Mbajtëset e gjurit u renditën lart në disa tregues të rëndësishëm. Ato u shoqëruan me reduktime të dhimbjes dhe ngurtësisë, si dhe me përmirësime të funksionit fizik. Hidroterapia, e cila përfshin ushtrime ose trajtime të kryera në ujë të ngrohtë, ishte veçanërisht efektive në reduktimin e dhimbjes. Ushtrimet e rregullta gjithashtu sollën përfitime të qëndrueshme, duke ndihmuar në përmirësimin si të dhimbjes, ashtu edhe të funksionit fizik. Disa trajtime më të avancuara teknologjikisht gjithashtu treguan rezultate premtuese. Terapia me lazer me intensitet të lartë dhe terapia me valë goditëse sollën përfitime në fusha të caktuara. Megjithatë, ultratingujt u renditën vazhdimisht pranë fundit të krahasimeve të trajtimeve. Trajtimet e thjeshta mund të kenë një avantazh Gjetjet sugjerojnë se terapitë relativisht të thjeshta dhe të aksesueshme mund të jenë ndër opsionet më të fuqishme për menaxhimin e osteoartritit të gjurit pa ilaçe. Studiuesit theksojnë se renditjet nuk janë përfundimtare. 139 studimet ndryshonin në mënyrën se si ishin hartuar; disa përfshinin grupe relativisht të vogla pjesëmarrësish dhe kohëzgjatja e trajtimeve ndryshonte ndjeshëm. Këto dallime mund ta bëjnë më të vështirë përcaktimin me saktësi se cila terapi është vërtet më e mira. Edhe me këto kufizime, autorët arritën në përfundimin se terapitë fizike duken premtuese për KOA dhe mund të ofrojnë alternativa të dobishme ndaj medikamenteve anti-inflamatore. Kërkimet e ardhshme do të duhet të hetojnë nëse kombinimi i trajtimeve sjell rezultate edhe më të mira. Studiuesit gjithashtu duan të përcaktojnë se cilat qasje ofrojnë përfitimet më të mëdha në raport me koston e tyre. Autorët shtojnë: “Mbajtëset e gjurit, hidroterapia dhe ushtrimet janë terapitë më efektive pa ilaçe për osteoartritin e gjurit. Ato reduktojnë dhimbjen dhe përmirësojnë lëvizshmërinë pa rreziqet gastrointestinale ose kardiovaskulare që lidhen me medikamentet e zakonshme kundër dhimbjes. Pacientët dhe klinicistët duhet t’u japin përparësi këtyre opsioneve të bazuara në prova.” “Analiza jonë e gati 10,000 pacientëve tregon se terapitë e thjeshta dhe të aksesueshme, si përdorimi i mbajtëseve të gjurit dhe ushtrimet në ujë, kanë rezultate më të mira se opsionet e teknologjisë së lartë, si ultratingujt. Kjo mund të riformësojë udhëzimet klinike për t’u përqendruar te ndërhyrjet më të sigurta dhe me kosto më të ulët.”/ScienceDaily
